問題分析：您好！根據您的描述，有可能是腕部扭挫傷，這個病是指外力作用于腕部造成關節囊及其周圍韌帶、筋膜、肌腱等軟組織損傷，以腕部腫痛、活動受限為主癥的疾病。
意見建議：急性期練習手指伸屈活動，緩解期練習腕伸屈和前臂旋轉活動。建議您采用針灸、理療、按摩等保守治療，外敷活血化瘀類膏藥。