問題分析：您好，根據你的癥狀描述，1月來，莫名其妙的擔心和憂慮，考慮你是患廣泛性焦慮了。
指導建議：鑒于以上情況，或許是生活中發生了什么，讓你感覺壓力過大，心情不好，如果能自行調節最好，放松心情，保持樂觀情緒，多參加戶外運動，必要時去醫院心身醫學科或心理科就診，進行心理疏導，口服藥物治療。