這個(gè)情況沒(méi)有問(wèn)題的。你不用擔(dān)心的。小狗不可能咬你的。

積極的自我暗示，保持放松的心情，每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后，對(duì)自己說(shuō)20遍我接納自己，我相信自己，通過(guò)這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)培養(yǎng)自己的信心。

抑郁癥通常指的是情緒障礙是一種以心境低落為主要特征的綜合癥這種障礙可能從情緒的輕度不佳到嚴(yán)重的抑郁它有別于正常的情緒低落建議你還是心里輔導(dǎo)為主因?yàn)橐钟舭Y藥物治療的過(guò)程治標(biāo)不治本但你也可以先吃藥物控制一下吃些鹽酸帕羅西汀但是盡量還是找到抑郁的根源心里治療

害怕見(jiàn)陌生人，誰(shuí)都有過(guò)，這不是什么毛病，說(shuō)是心理障礙有那么一點(diǎn)點(diǎn)，怎樣克服呢，你可以經(jīng)常參加一些朋友聚會(huì)，還可以利用上街購(gòu)物時(shí)多和服務(wù)生交談，不斷鍛煉自己的膽量，慢慢地就會(huì)克服掉這方面問(wèn)題，變得可愛(ài)又大方了。

你老是這樣肯定會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，建議調(diào)整一下自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)移一下注意力，不要過(guò)度敏感和緊張。必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)

你好，如果確定有恐怖癥，這種情況需要心理輔導(dǎo)，比如使用系統(tǒng)脫敏療法，睡眠的問(wèn)題可以使用藥物治療，比如米氮平和丁啰環(huán)酮

不要過(guò)于擔(dān)心，緊張是比較正常，每個(gè)人都緊張，考試前做一下準(zhǔn)備活動(dòng)，可以深呼吸或者使勁攥拳憋氣然后突然松開(kāi)進(jìn)行減壓，你想你的監(jiān)考老師他們也是普通家庭的兒子，父親或者爸爸，和自己的家人沒(méi)什么區(qū)別所以不用緊張。不要顧慮太多。

1、催眠療法：　　精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。2、強(qiáng)迫療法：　　醫(yī)生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。3、情景治療：　　讓你在一個(gè)假想

患了焦慮癥,心慌是癥狀之一,你可以用一些抗焦慮藥,安定類(lèi)藥物,心得安,等,重要的要放松自己,轉(zhuǎn)移一下思想注意力,對(duì)事情看的不要太認(rèn)真,要學(xué)會(huì)糊涂人生,思想輕松,沒(méi)有壓力,心情就好了