指導(dǎo)意見(jiàn):不要過(guò)于擔(dān)心,緊張是比較正常,每個(gè)人都緊張,考試前做一下準(zhǔn)備活動(dòng),可以深呼吸或者使勁攥拳憋氣然后突然松開(kāi)進(jìn)行減壓,你想你的監(jiān)考老師他們也是普通家庭的兒子,父親或者爸爸,和自己的">

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青春期社交恐懼癥怎么克服
你好,我是一名初三學(xué)生,馬上體育中考了,不出什么意外的話(huà)我體育是能拿滿(mǎn)分的,但是我在人多的地方會(huì)很緊張,一緊張就有肢體緊張反應(yīng)手腳無(wú)力,這不僅影響體育成績(jī),還讓人看著很奇怪,我該怎么辦啊醫(yī)生,我不想兩敗俱傷
溫馨提示:因無(wú)法面診,醫(yī)生建議僅供參考
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劉懷青

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指導(dǎo)意見(jiàn):不要過(guò)于擔(dān)心,緊張是比較正常,每個(gè)人都緊張,考試前做一下準(zhǔn)備活動(dòng),可以深呼吸或者使勁攥拳憋氣然后突然松開(kāi)進(jìn)行減壓,你想你的監(jiān)考老師他們也是普通家庭的兒子,父親或者爸爸,和自己的家人沒(méi)什么區(qū)別所以不用緊張。不要顧慮太多。

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這種情況建議去精神衛(wèi)生科就診,給予藥物治療配合心理疏導(dǎo)。。自己也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),不要過(guò)度敏感和緊張,適當(dāng)鍛煉自己的心理素質(zhì)
社交恐懼癥的心理治療!
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你好社交恐懼癥,這樣是屬于存在心理問(wèn)題的,這個(gè)期間需要看一下心理醫(yī)生才可以
請(qǐng)問(wèn)社交恐懼癥怎么治療
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你好,你現(xiàn)在的情況是是嚴(yán)重的心理疾病的。你現(xiàn)在的情況是需要治療的,因?yàn)槟氵@樣的心理活動(dòng)對(duì)你以后的人際關(guān)系和工作都是有影響的。
社交恐懼癥怎么辦 請(qǐng)醫(yī)生指點(diǎn)
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你好,隨著年齡的增長(zhǎng),人的身體和心理都會(huì)成熟,短暫的社交恐懼是很正常的,主要是因?yàn)閮?nèi)向,如果找一個(gè)和別人打交道的工作,時(shí)間長(zhǎng)了就可以改善。
什么是社交恐懼癥呢
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社交恐懼癥的癥狀很多,比如害怕的場(chǎng)所僅限于社交場(chǎng)所,患者主要擔(dān)心自己的表情和行為舉止會(huì)被別人給予壞的評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)診斷為社交恐怖癥。
社交恐懼癥怎么治療
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你好你的情況考慮由于社交恐懼癥引起的臨床癥狀,建議你可以及時(shí)的就診心理科,采用心理疏導(dǎo)治療和藥物控制改善病情,注意多參加集體活動(dòng)放松心情,有利于避免復(fù)發(fā),請(qǐng)為我的回復(fù)做評(píng)價(jià)。
社交恐懼癥的表現(xiàn)有哪些
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社交恐懼癥的表現(xiàn):不敢在公共場(chǎng)合演講,回避社交,社會(huì)隔離,臉紅,惡心,出虛汗,呼吸困難,緊張,焦慮,精神緊張,口干舌燥,肢體顫抖等。
兒童社交恐懼癥患者吃什么好?
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小孩這類(lèi)的疾病給孩子的生活造成了很大的影響,所以對(duì)于兒童社交恐懼癥患者來(lái)說(shuō)飲食治療是十分重要的,社交恐懼癥可以分為心理治療和藥物治療兩個(gè)部份,特效藥物是中藥制劑以營(yíng)養(yǎng)、調(diào)理神經(jīng)為主對(duì)人體無(wú)任何毒副作用無(wú)依賴(lài)成隱性,同時(shí)食用蓮子芡實(shí)粥和蓮子百合粥也有助于治療。
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您好,你在乎別人對(duì)自己的看法評(píng)價(jià)態(tài)度,結(jié)果看是抑郁癥的情緒癥狀主要體現(xiàn)在情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制等幾個(gè)方面。指導(dǎo)建議:建議你多參加有益的活動(dòng)。抑郁時(shí),改變自己的思維和觀念。另外還得注意好好地調(diào)理心態(tài)的,生活規(guī)律一點(diǎn)
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