便秘喝減肥茶一般是沒有什么影響的，不用過于擔心，但是如果便秘可以改變一下生活和飲食的習慣就會好的。
首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽。其次要注意飲食的質，要注意吃些粗糧和雜糧，副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。
養成良好的排便習慣，一般每天早晨是應該排大便的時間，建議起床后就去排大便，形成習慣。