指導意見：您好。考試焦慮的調節。一是要有充分的復習準備：80%的人考試焦慮是由復習準備不充分引起的，因此牢固掌握知識是克服考試焦慮的根本途徑。要教導學生正確評價自我，確立恰當的學業期望，">

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考試焦慮癥的緩解方法？

性別：男

年齡：22

考試焦慮癥的緩解方法？
溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考
醫生頭像
朱福印

醫師外科

威縣章臺中心衛生院一級甲等

指導意見：您好。考試焦慮的調節。一是要有充分的復習準備：80%的人考試焦慮是由復習準備不充分引起的，因此牢固掌握知識是克服考試焦慮的根本途徑。要教導學生正確評價自我，確立恰當的學業期望，培養自信心。二是要正確對待考試結果，不以一次成敗論英雄；過于擔心、焦慮不僅于事無補，而且還會影響水平的正常發揮

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