一般來說，小孩子肥胖是會影響身體健康的。小孩兒過度肥胖都是因為營養吸收過剩才導致的體型肥胖，像這種情況就是要給小孩兒減少一些營養的攝入。日常多給他食蔬菜水果，不要食太油膩，不要食太多肉類食品，飯前先吃水果，日常可以用粥水代替米飯進食，家里不要儲蓄零食，日常多去戶外散步、運動，長期有瘦身的效果。