指導意見：根據你說的情況來看我考慮應該是外傷導致的腰椎間盤突出引起的癥狀，這種情況平時一定注意保暖休息，少彎腰干活，避免外傷及受涼！可以通過腰部熱敷，外敷膏藥㎏口服非甾體抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解癥狀，急性期盡量平臥休息！