你好您可以看一下中醫科，進行望聞問切辨證以后選擇合適藥物

這情況可考慮吃些燥濕和祛寒的中藥，具體治療方案應該遵循臨床醫生的指導意見的。

您好,可能是氣血不足,氣血不足是由不規律的生活方式導致機體氣血失衡,所以只要把體內的氣血調整好就行了。食療和藥物要同時進行ay,食療可以吃些西紅柿,大棗等補氣養血的藥物可以吃些東阿阿膠,當然平時要注意勞逸結合

一般通過飲食調理，如少吃油膩甜品，注意鍛煉身體，可以改善一下，再就是癥狀明顯的話，可以考慮喝中藥調理

濕氣重一般有外濕和內濕之分，外濕主要是感受外來的風寒濕氣所致肌肉筋骨等酸脹疼痛，內濕一般多表現為身體困重，頭暈頭昏，神疲乏力，惡心欲嘔，胸脘痞悶等。這些病癥最好是服用中藥湯藥治療，效果最好，治療期間一般不能吃辛辣刺激性的食物。

你好濕氣重有內濕和外濕之分.自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪.而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體,由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。建議去正規醫院檢查及時治療

身上濕氣重可以經常吃薏仁米、紅小豆，能夠有效的去除濕氣重的情況，而且濕氣重的人群會出現舌苔厚膩的表現，可以將薏仁米和紅小豆放在一起熬粥，早餐喝1~2小碗，既能保護腸胃又能祛濕。如果情況比較嚴重，通過食物很難調理，可以適當的服用中藥來改善濕氣重的癥狀。

一般情況下，身上濕氣重祛除方法有以下幾種：盡量減少陰雨天外出，不要睡在潮濕的地板上，不要穿潮濕的衣服。多喝點紅豆薏米粥，紅豆和薏米在一起煮熟同用，可以健脾除濕、利尿，還可以起到美容養顏的功效。在治療期間，建議患者注意合理安排休息時間，以清淡、營養、易消化的飲食為主，適當進行戶外體育鍛煉，注意局部保暖

建議你多接觸社會多和同學聊天多旅游做一些有意義有目標的事情逐步改善目前的心情和現狀.