你好！與你的體質(zhì)和氣虛可能有影響的，建議你服用中藥治療。

這情況可考慮吃些燥濕和祛寒的中藥，具體治療方案應(yīng)該遵循臨床醫(yī)生的指導(dǎo)意見的。

您好,可能是氣血不足,氣血不足是由不規(guī)律的生活方式導(dǎo)致機(jī)體氣血失衡,所以只要把體內(nèi)的氣血調(diào)整好就行了。食療和藥物要同時(shí)進(jìn)行ay,食療可以吃些西紅柿,大棗等補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物可以吃些東阿阿膠,當(dāng)然平時(shí)要注意勞逸結(jié)合

一般通過飲食調(diào)理，如少吃油膩甜品，注意鍛煉身體，可以改善一下，再就是癥狀明顯的話，可以考慮喝中藥調(diào)理

濕氣重一般有外濕和內(nèi)濕之分，外濕主要是感受外來的風(fēng)寒濕氣所致肌肉筋骨等酸脹疼痛，內(nèi)濕一般多表現(xiàn)為身體困重，頭暈頭昏，神疲乏力，惡心欲嘔，胸脘痞悶等。這些病癥最好是服用中藥湯藥治療，效果最好，治療期間一般不能吃辛辣刺激性的食物。

你好濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分.自然界的六氣太過時(shí)不適合人體正常的適應(yīng)即為六邪.而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體,由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時(shí)會有頭痛如裹困重等感覺百合能潤肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。建議去正規(guī)醫(yī)院檢查及時(shí)治療

身上濕氣重可以經(jīng)常吃薏仁米、紅小豆，能夠有效的去除濕氣重的情況，而且濕氣重的人群會出現(xiàn)舌苔厚膩的表現(xiàn)，可以將薏仁米和紅小豆放在一起熬粥，早餐喝1~2小碗，既能保護(hù)腸胃又能祛濕。如果情況比較嚴(yán)重，通過食物很難調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)姆弥兴巵砀纳茲駳庵氐陌Y狀。

一般情況下，身上濕氣重祛除方法有以下幾種：盡量減少陰雨天外出，不要睡在潮濕的地板上，不要穿潮濕的衣服。多喝點(diǎn)紅豆薏米粥，紅豆和薏米在一起煮熟同用，可以健脾除濕、利尿，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效。在治療期間，建議患者注意合理安排休息時(shí)間，以清淡、營養(yǎng)、易消化的飲食為主，適當(dāng)進(jìn)行戶外體育鍛煉，注意局部保暖

建議你多接觸社會多和同學(xué)聊天多旅游做一些有意義有目標(biāo)的事情逐步改善目前的心情和現(xiàn)狀.