預防幼兒肥胖癥，首先是樹立正確的營養觀念，增強健康意識。
不要以為自己的小孩胖是好事。別以為孩子發胖了就等于身體健康了，別以為多吃點就無所謂。有一些家長覺得孩子吃得越多越好，其實這是錯誤的想法。別讓小孩吃太多的食物，也有盡量母乳喂養的。在喂養時要注意讓孩子多吃些動物性食物，比如魚、肉類等，還要多喝一些飲料，這樣才能幫助孩子建立良好的飲食習慣，減少體重增長，促進身體發育。防止幼兒肥胖癥，以飲食為主，還要從鍛煉中調理，常常帶著孩子去戶外活動，從而防止肥胖。