指導意見:減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場 中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥">
專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:女
年齡:20
醫師內科
同濟大學附屬口腔科醫院三級
指導意見:減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場 中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。