肥胖是指人體的脂肪含量超過(guò)正常人的平均值。通常判斷肥胖的體重公式是：男：62+(身高-170) × 0.6=理想體重 ；女：52+(身高-158) × 0.5=理想體重，但是體重不能充分反映體脂含量，體重指數(shù)（BMI）、腰圍、腰臀比才是判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于我們中國(guó)人肥胖是指體重指數(shù)BMI大于24時(shí)為超重，大于28時(shí)為肥胖；男性正常的腰圍在85厘米內(nèi)，女性的腰圍則應(yīng)控制在80厘米以下，不然也是肥胖。