身體寒濕氣中的話，可以用中藥比如說干姜、艾葉進行泡腳。因為中藥的成分能夠安全有效的排除身體內的寒濕之氣，加之中藥治標治本，價格相對比較低廉，不會有太大的成本，可以說是物美價廉。平時的話，也要加強自身的鍛煉，增強自身機體的體質，促進體內的血液循環來改善寒濕氣過重的現象。也可以通過背部刮痧和艾灸等方法。還有在飲食方面，多食用一些去寒排濕的食物，忌食寒涼、油膩、辛辣的食物。海鮮、海蝦、海魚也一定要少食用，這種都是比較寒涼的食品，會加重體內的濕氣，盡快可能的避免。