病情描述（發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：體寒、濕氣重、易上火、有輕微貧血、月經偏少，吃什么調理合適（易上火，不能食用過補食物，否則易出現喉嚨發炎及感冒情況）
想得到怎樣的幫助：中藥泡茶調理、主要調理濕氣及寒氣，