運(yùn)動(dòng)調(diào)理生命在于運(yùn)動(dòng).手腳冰涼是氣血不暢、血不養(yǎng)皮所致.吃藥固然有效,最重要的是治本----自身體質(zhì)本質(zhì)的提高,所以加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)（特別是手腳運(yùn)動(dòng)）,十分必要!我采用的方法是:----每天運(yùn)動(dòng)40-100分鐘.如:跑步、快走、跳繩……（一定要是有氧運(yùn)動(dòng)!）最好是到"健身俱樂(lè)部",在教練老師的指導(dǎo)下,進(jìn)

陽(yáng)虛型的患者常需要使用補(bǔ)養(yǎng)藥，要補(bǔ)氣養(yǎng)血的需要鹿茸、肉桂、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時(shí)，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補(bǔ)與美味兼收。

你好，冬天手腳冰涼一般是典型陽(yáng)虛癥狀，也稱為虛寒癥型，治療上是以溫補(bǔ)為主的。陽(yáng)虛指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。陽(yáng)虛可表現(xiàn)為：畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等。建議找中醫(yī)大夫?yàn)槟阍敿?xì)辯證診斷，可能是屬于陽(yáng)虛所致的癥狀，治

你好，這個(gè)菊花的主要功效是平肝陽(yáng)，清熱解毒，發(fā)散風(fēng)熱，清肝明目的。總的來(lái)說(shuō)屬于含量限制的藥物。建議你這個(gè)情況不適合和這個(gè)菊花茶，因?yàn)槟愕那闆r應(yīng)該是陽(yáng)虛，需要開(kāi)中藥溫補(bǔ)陽(yáng)氣治療。

你好！怕冷、手腳冰涼從中醫(yī)角度考慮是虛寒體質(zhì)，與陽(yáng)氣虛有一定關(guān)系。治療上需要溫陽(yáng)。而紅參主要是補(bǔ)氣的。對(duì)于你的這種情況改善不明顯。注意保暖，可以服用桂附地黃丸，可以多食核桃、羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄铩?

病情分析：你好，你這種情況中醫(yī)認(rèn)為手腳發(fā)冷多是腎虛所致，腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。建議戒掉生活中的不良習(xí)慣，可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。調(diào)理要從生活細(xì)節(jié)做起。稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的就要用中醫(yī)中藥藥物治療了，用中藥對(duì)人體沒(méi)有什么副作用。另外，

寒性體質(zhì)的表現(xiàn)主要包括自覺(jué)畏寒怕冷、穿衣服在同季節(jié)較一般人多、容易出現(xiàn)手腳冰冷、下肢冷痛或腰部冷痛、睡覺(jué)時(shí)易蜷臥、喜歡喝熱飲或吃熱的食物，熱水泡腳，晚上9點(diǎn)是泡腳的好的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候人體開(kāi)始進(jìn)入一天的排毒時(shí)間，泡腳能加快血液流動(dòng)，讓毒素更快的排出去，體寒的人可以在泡澡的時(shí)候放一些藥物。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，使寒性體質(zhì)能夠得到緩解以及治療，比如有氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽等方式可以提升人體的陽(yáng)氣，提高人體的免疫力，或者飲食調(diào)理，多吃含有熱量高的食物，多吃糜爛的，有助于消化的食物可有效改善。

根據(jù)你的癥狀考慮是陽(yáng)虛的，可以口服中藥調(diào)理配合拔火罐