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經常食用沙拉易肥胖嗎

性別:女

年齡:26

我經常做水果或者蔬菜沙拉吃,經常食用沙拉易肥胖嗎?
溫馨提示:因無法面診,醫生建議僅供參考
醫生頭像
李堂

主任醫師兒科

青島市婦女兒童醫院三級甲等

經常食用沙拉易肥胖。蔬菜、鮮果、生魚片并沒有什么,熱量的源頭自然是大勺的沙拉醬、乳酪絲、蜜餞堅果。堂而皇之地讓食物更加秀色可餐,也讓你吃進的熱量和脂肪節節攀升。如果是面食沙拉,熱量很可能超過一份傳統意面。

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