心理分析：好，導致失眠的原因有很多，有的是因為睡覺前自我強化導致，總是想趕緊睡從而起到反作用，另外一個原因是因為睡覺前自我思緒過多導致大腦總是處于一個興奮的狀態所以失眠，還有一個原因是因為軀體病變的原因出現失眠的情況
心理指導：您的情況主要是由于內外想法導致您出現心理壓力，恐懼的情況也是導致您出現失眠的一個原因，保持良好的作息習慣，另外不要給自己太大的壓力，藥物也是輔助作用，科學用藥，心理上也要做好調節。