腎陰虛吃阿膠一般好，還可以適量吃當歸、黑豆、枸杞、銀耳等食物。
當歸具有調(diào)經(jīng)止痛、活血化瘀的功效，對于由血虛血瘀引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后腹痛等癥狀有很好的效果，因此對婦女的腎陰虛也有一定的作用。
由于黑豆中富含異黃酮，對于治療腎陰虛、月經(jīng)稀少等疾病有很好的效果。
枸杞能起到滋陰益壽的作用，對肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩以及肺腎陰虛引起的咳嗽、盜汗等都有很好的效果。
銀耳具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津的功效，常用于肺陰虛、胃陰虛、腎陰虛。