在腰扭傷的急性期要進(jìn)行冷敷，等出血損傷穩(wěn)定后再進(jìn)行熱敷。
腰扭傷后，局部毛細(xì)血管破裂，容易引起出血、軟組織腫脹等癥狀，在急性期需要進(jìn)行冷敷和腰部制動(dòng)，如果在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行熱敷，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張、出血、軟組織腫脹加劇，所以在急性腰扭傷時(shí)要進(jìn)行冷敷。扭傷后72小時(shí)內(nèi)，毛細(xì)血管已經(jīng)不再流血，此時(shí)可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，改善局部血液和淋巴液的循環(huán)，加快滲出、血腫等炎癥組織的吸收、消散，有利于軟組織的恢復(fù)。