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怎么治療神經癥失眠？

性別：女

年齡：22

我的失眠從高中開始，一直到現在已經有六七年了，一直沒什么好轉，我個人有些自卑，我懷疑是由于心理問題慢慢轉化的，我個人很糾結，對于自個認為錯的事會長時期的責怪自己，會一直記著，稍稍想起就會自責，我嘗試著看開些，對事不要太過于看重，不要管太多，但是還是會常常責怪自己，因為我對于自己不自信覺得做不對，我覺得我也有些神經性的強迫癥，老是強迫想自己不想想的東西，意志薄弱，注意力渙散，容易轉移，抗壓能力特別差
溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考
醫生頭像
楊貴志

主任醫師內科

濟南市中西醫結合醫院三級甲等

指導意見：你好！根據你的描述，你可能有心理問題。建議你先看看中醫服用中藥調理一下，根據四診辯證用藥。同時你也要自我調理，戰勝心理因素的關鍵在于控制自己、多做自己喜歡的事情，不要太在意別人的感受，積極的鍛煉身體，多參加戶外運動，一個月后評價治療效果。祝你身心健康快樂！希望我的回復對你有點幫助！

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