問題分析：你好：有腦血管病、眩暈、還有風(fēng)濕、神經(jīng)癥等確實(shí)需要注意生活細(xì)節(jié)和規(guī)律生活、四季養(yǎng)生了。
意見建議：建議生活中注意保暖并注意清淡飲食，平時注意季節(jié)的變化而調(diào)整生物鐘，盡量定時定量用膳并注意不要吃過油過咸和過甜的食物，不要吃油煎油炸類食物，注意心情愉悅并做做養(yǎng)生操或瑜珈，以改善睡眠質(zhì)量，睡前做十分鐘左右的廣播操以助入眠，并養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)院進(jìn)行飲食調(diào)理，還可以打打太極練練養(yǎng)生氣功，酌情快走或散步等，調(diào)理好情志和體質(zhì)后，可能會有所改觀。