神經性失眠通常是由神經或社會工作壓力或其他壓力或學習壓力和其他方面的情緒緊張引起的，或由情緒不穩定引起的焦慮。空氣污染或睡眠環境的改變、噪音、強光、溫度過冷或過熱，以及蚊子侵擾都會影響睡眠和失眠。考慮到睡眠質量下降引起的現象，會出現睡眠困難、容易醒來和做夢、頭暈頭痛、智力低下等癥狀。建議緩解心理壓力，積極樂觀的面對生活，避免過度勞累，喝蓮心浸水，具有一定的撫慰作用，可以促進睡眠。