您好！針對您的情況，我建議采取以下調理方案：
藥物治療方面，可以考慮使用谷維素、刺五加和B1片的組合。這些藥物有助于改善神經功能狀態，緩解失眠和其他不適癥狀。
生活方式調整非常重要。建議您保持規律的作息時間，避免熬夜，同時注意飲食健康，多攝入富含維生素和礦物質的食物。
心理調節同樣關鍵。盡量減少壓力，可以通過運動、聽音樂等方式放松心情。
如果癥狀持續或加重，請及時復診，以便進一步評估是否需要調整治療方案。
希望這些建議對您有所幫助！如有其他疑問，歡迎隨時咨詢。