根據您的描述，出現早晨起床時腰痛和小腹部下墜感的情況，可能與多種原因有關。
首先，需要考慮是否可能存在泌尿系統的問題，如腎結石或輸尿管結石。這種情況可能會引起腰部放射性疼痛，并伴隨排尿異常或其他不適。
其次，作為女性患者，也不能排除婦科炎癥的可能性。盆腔炎、子宮內膜異位癥等疾病有時也會導致下腹部墜脹感和腰背部酸痛。
建議您及時就醫進行詳細的檢查，包括B超、尿常規等檢查項目，以明確病因。
同時，在日常生活中注意避免過度勞累，適當休息，并觀察癥狀是否伴隨其他異常情況，如發熱、尿頻尿急等。如果癥狀加重或出現其他不適，請立即前往醫院就診。
此外，保持良好的個人衛生習慣，適量飲水，避免久坐，適當進行腰部和盆底肌肉的鍛煉，有助于緩解癥狀和預防疾病的發生。
總之，建議您盡快就醫，并根據醫生的診斷結果采取相應的治療措施。