根據你的癥狀，可能與慢性盆腔炎有關，但也可能是腰肌勞損或腎臟問題。
建議先到醫院做B超檢查，了解盆腔情況；同時進行婦科檢查，查看子宮和附件是否有異常。
如果確診為盆腔炎，通常需要抗生素治療，并配合物理 therapy改善癥狀。
對于月經不調的問題，可能需要進一步檢查內分泌或卵巢功能。
建議及時就醫，明確診斷后再制定具體治療方案。注意休息，避免過度勞累，保持個人衛生。