專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:18
無病史,想得到怎樣的幫助:
這種情況是否有問題
醫(yī)師中醫(yī)科
廊坊市中醫(yī)院三級甲等
病情分析:您好,想減肥的話,主要的方法有運動減肥和控制飲食的熱量,還要堅持,才會見到效果指導意見:建議你多加運動,晚睡前可以做做仰臥起坐等,比如跑步跟打藍球,都是不錯的。再就是要有毅力和耐心,最好不要選擇藥物減肥。