專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:18
無(wú)病史,想得到怎樣的幫助:
這種情況是否有問(wèn)題
醫(yī)師內(nèi)科
江西省于都縣仙下中心衛(wèi)生院一級(jí)甲等
病情分析:您好,想減肥的話,主要的方法有運(yùn)動(dòng)減肥和控制飲食的熱量,還要堅(jiān)持,才會(huì)見(jiàn)到效果指導(dǎo)意見(jiàn):建議你多加運(yùn)動(dòng),晚睡前可以做做仰臥起坐等,比如跑步跟打藍(lán)球,都是不錯(cuò)的。再就是要有毅力和耐心,最好不要選擇藥物減肥。