問題分析：您好，這種情況平時要注意適當的增加鍛煉。多吃一些蔬菜粗糧，不要吃油膩高糖的食物。
指導建議：平時最好還是注意適當的補鈣，多吃一些魚蝦海鮮類的食物，有利于緩解糖尿病高血壓的這種情況，需要服用降壓藥，降糖的藥物，把血壓血糖控制正常，以免導致并發癥。