引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：①外界環境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外.②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳

抽筋即肌肉痙攣.腿常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,你就應到醫院檢查治療.意見建議:　2,睡前泡腳.每天臨睡前用40攝氏度左右的熱水浸

你好，這可能與缺鈣有關.,建議用高鈣片治療，祝你康復。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。

腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。

你好；耳鳴的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤，都能引起耳鳴。經常出現耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長時間的噪聲接觸，會導致耳鳴，減少噪聲

運動后口干可注意適量喝水、適當休息等。在運動過程中，交感神經占主導地位，不但降低了睡眠腺體的分泌量，而且也會引起涎腺的血管收縮。同時，唾液腺中的血液也會減少，產生唾液的物質供應也會受到阻礙。所以，一運動就會感覺到口干舌燥。需要適當的多喝水。此外，在運動時呼吸的速度會加快，呼吸的深度會變得更大，肺通氣

你好可能是缺鈣導致的，建議你最好積極遵醫囑不鈣治療為好

您好，運動時，小腿肌肉和韌帶活動量大，“久行傷筋”，一旦超出它的極限，就會有抽搐、抽筋的癥狀，此時，應該立即按壓小腿后面的承山穴，待恢復后，適當按摩下肢肌肉。1.適當的活動，活動后要好好泡腳；2.劇烈活動前要活動開關節肌肉韌帶等，減少抽筋的發生，防拉傷韌帶肌肉等。