運動后口干可注意適量喝水、適當休息等。
在運動過程中，交感神經占主導地位，不但降低了睡眠腺體的分泌量，而且也會引起涎腺的血管收縮。同時，唾液腺中的血液也會減少，產生唾液的物質供應也會受到阻礙。所以，一運動就會感覺到口干舌燥。需要適當的多喝水。
此外，在運動時呼吸的速度會加快，呼吸的深度會變得更大，肺通氣量也會變得更大。并且由于人在運動的時候經常是張口呼吸，因此呼出的氣會帶走更多的水分，導致口干舌燥，可適當飲用米醋或蜂蜜緩解。