病情分析：根據(jù)你描述的癥狀來(lái)看，存在社交恐懼心理和交感神經(jīng)興奮。指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況如果持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)一個(gè)月沒(méi)有自行緩解，則可以診斷恐懼癥，此癥與精神緊張，過(guò)分注意他人對(duì)自己的看法有關(guān)，需要積極進(jìn)行放松心理治療和精神藥物治療。放松心理治療如肌肉放松療法，系統(tǒng)脫敏療法等。精神藥物如丁螺環(huán)酮，氯美扎酮等。建議您到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心心理科就診，在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。