心理分析：你好，根據你提供的個人情況來看，如果是確診的焦慮癥或恐怖癥，都是心因性的問題，屬神經癥范圍，是心理異常的表現，與個性比較敏感脆弱，易多思多慮，心理壓力大，精神緊張，無法調節，形成的大腦功能失調，情緒行為失控，社會功能受損現象。
心理指導：因是心因性的問題，不是生理疾病，應作好接受心理治療的準備，及時到當地正規的心理機構進行檢查與治療；如果癥狀比較嚴重，可到正規的精神科在醫生指導下對癥選擇藥物配合治療。