問題分析：扭傷是踝關節(jié)韌帶的拉傷，受傷后會導致局部軟組織產(chǎn)生炎癥性水腫，這個過程在最初24小時內(nèi)為高峰期，因此24小時以內(nèi)應該進行冷敷來減輕炎癥水腫。
意見建議：24小時之后，就是水腫逐漸消退的過程，但時間比較長。這時就可以進行熱敷促進局部血液循環(huán)來吸收水腫和促進恢復了。