病情分析： 你好，產(chǎn)后減肥藥物和節(jié)食減肥是不可取的，只有運(yùn)動(dòng)減肥才是最健康的方式，但是怎么運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度，都必須是合理的。目前最好的就是散步減肥，孕期的最佳運(yùn)動(dòng)就是散步行，產(chǎn)后形體恢復(fù)階段，最佳運(yùn)動(dòng)仍然是步行，
意見(jiàn)建議：產(chǎn)后減肥應(yīng)及早，能夠正常行走就可以，最初時(shí)期不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是剖腹產(chǎn)女性；應(yīng)配合腹帶使用，可以補(bǔ)償腹腔肌力的不足，但不要過(guò)緊； 產(chǎn)后減肥不要急于求成，還有，母乳喂養(yǎng)的確是有助于產(chǎn)后減肥的！