問題分析：你好，減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。
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產后肥胖，能有什么方法減肥

性別：女

年齡：31

病情描述（發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：產后肥胖，能有什么方法減肥
想得到怎樣的幫助：針灸減肥、埋線減肥
溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考
醫生頭像
周臘蓮

副主任醫師婦產科

大同煤礦集團公司三醫院二級甲等

問題分析：你好，減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動。
意見建議：一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

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