問題分析：你好，產后肥胖可以選擇針灸減肥、運動加節食等方法，來達到減肥的目的
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產后肥胖想知道怎樣減肥

性別：女

年齡：25

了?體重比以前胖了40斤曾經的治療情況和效果：以前沒有減過肥

溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考

孔玉忠

主治醫師其他

河北省河間市中醫院二級甲等

問題分析：你好，產后肥胖可以選擇針灸減肥、運動加節食等方法，來達到減肥的目的
意見建議：建議你可以節食加運動進行減肥，飲食上不要吃高脂肪、高熱量、高糖分、油炸類的食品，不吃零食，多吃蔬菜和水果，適當喝些低脂酸奶，運動可以選擇慢跑和仰臥起坐，一定要堅持，會有很好的效果

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減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減

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