病情分析： 早泄，是男性常見病。病因可分為器質性和心理性。

若是器質性疾病引起早泄，患者一般只需要及時治療引發早泄的疾病，就可慢慢恢復性能力。

如果是心理原因引起早泄，除了需要接受心理輔導外，還可通過放松提氣法，意境轉移法，斷續做愛法等自我療法輔助治療早泄。 　　

放松提氣法：在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。 　

　斷續做愛法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區。 　　

意境轉移法：性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。 　





　
意見建議：避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。

進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

可多吃些蜂蜜、雞蛋、羊肉、果仁：南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也性功能有益。