病例分析:是腎虛
意見建議:戒除不良習慣，不熬夜，多睡眠，戒辛辣，戒煙酒，多鍛煉，多食水果和蔬菜，海產品，保持大便通暢，避免感冒，避免勞累，保暖，忌食生冷硬，可以吃牛羊肉，鹿狗肉，燉煮，喝湯，多飲水，多排尿。
經常縮肛，提肛動作。跑步，踢毽子等等
中藥：參茸強腎片，五子衍宗，羅補甫克比日丸，復發玄駒等等，
食補：可以多吃韭菜雞蛋，海鮮，牛羊肉，山藥，堅果，泥鰍燉豆腐，海參豆腐，醉蝦，天然牡蠣湯，生炒鱔片，燉狗肉之類！