專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:女
年齡:56
醫師內科
威縣七級中心衛生院一級甲等
你好,婦女在更年期綜合征期間除了注意精神心理衛生外,合理膳食也十分重要。復合維生素b對維護神經功能,促進消化,預防頭痛、頭暈,保持記憶力等大有裨益。小米、麥片、玉米等粗糧及蘑菇、香菇等蕈類食物中含較豐富的維生素b,更年期婦女應適當多吃這些食物。