病情分析：您好，您的這個癥狀考慮是屬于腎陰虛導致的問題，建議您要改善生活習慣指導意見：平時注意調理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點前休息。以上是對“腰疼耳鳴渾身無力經常做夢每天都覺得很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！