如果備孕三個月了還是沒懷上，一般不用特別進行處理。
由于懷孕屬于概率事件，因此不能確保在排卵期進行性行為一定會成功受孕。如果備孕三個月了仍未懷孕，通常屬于正常現(xiàn)象，一般不用特別進行治療，不應(yīng)感到太過焦慮，也不應(yīng)承受過大的心理負(fù)擔(dān)。如果一直處于精神壓力較大的狀態(tài)中，可能會對懷孕產(chǎn)生不良影響，并有可能改變激素的水平。
建議適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，可以通過聽音樂、看電影、玩游戲等方式轉(zhuǎn)移注意力，平時可以適當(dāng)關(guān)注排卵期，選擇在排卵期進行性行為，在一定程度上有助于提高懷孕的概率。此外，平時注意規(guī)律作息，盡量早睡早起，避免熬夜，還要注意健康飲食，可以適當(dāng)?shù)爻愿缓S生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，并且要遵醫(yī)囑定期進行檢查。