通常情況下，不建議孕婦吃冰箱里冷凍過的肉。在懷孕期間，孕婦的食物盡量以新鮮為主。如果是冰箱里冷凍過的肉，其新鮮程度通常較差，營養物質也存在部分流失。如果放置時間較長，而且保存不當，冰箱里冷凍過的肉還可能滋生一定的病原微生物，這樣的肉不僅無法滿足孕婦對營養物質的需求，還可能讓孕婦出現腹脹、腹痛等不適癥狀。情況嚴重時，還可能引起子宮收縮而誘發流產等后果。因此，對于冰箱里冷凍過的肉，建議孕婦盡量不要食用。
在懷孕期間，盡量吃新鮮的食物。由于新鮮食物中的營養物質暫未流失，孕婦可以及時補充需要的營養物質。除肉類之外，新鮮的蔬菜、水果、蛋類、海鮮等，孕婦也應該適當攝入，以保證營養均衡。但是飲食盡量清淡，避免暴飲暴食。對于冰凍的食物，孕婦也盡量避免吃。