凍過的雞坐月子能吃的，冷凍只是一種儲(chǔ)存的方式，只要做好是熱的即可。
雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等多種營養(yǎng)成分。其中，蛋白質(zhì)是機(jī)體免疫球蛋白合成必不可少的成分，也可以為人體肌肉合成提供豐富的原料。因此，適當(dāng)吃一些雞肉可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的蛋白質(zhì)，有利于維持機(jī)體正常的生理功能。另外，雞肉中還含有豐富的脂肪和維生素A、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有助于維持機(jī)體正常的新陳代謝。
但是，應(yīng)適量食用雞肉，當(dāng)吃雞過多的情況下，會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腹瀉、便秘等胃腸不適癥狀。產(chǎn)后身體恢復(fù)，飲食上要多加注意，產(chǎn)后三天內(nèi)不要吃不好消化的食物，要以流食、半流食為主。
坐月子期間不要吃的過咸、過于油膩的食物，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)?？梢猿砸恍┦萑?、排骨湯、豬蹄湯等有營養(yǎng)的食物，注意休息。