毛蛋、活珠子都是指未孵化完全的雞蛋，吃毛蛋、活珠子對身體是否有好處，與具體情況有關。如果只是適量吃毛蛋、活珠子，能為人體提供一定的營養和能量，有好處。但如果大量吃，可能會出現消化不良、肥胖等情況，對身體有害。
1、有好處：毛蛋、活珠子中含有一定的蛋白質、脂肪、鈣、膽固醇，以及維生素、礦物質等營養成分。適量吃毛蛋、活珠子，能為身體補充相關的營養成分，并為人體提供能量，有一定的好處；
2、沒有好處：也正是因為毛蛋、活珠子中的蛋白質、脂肪、膽固醇含量較高，如果大量吃，可能會導致胃腸道負擔加重，從而出現腹脹等消化不良的情況。而且經常大量吃毛蛋、活珠子，還可能在一定程度上增加血脂水平，增加患心腦血管疾病、肥胖的風險，對人體有一定的危害。