備孕期間葉酸斷斷續續吃作用有限，最好能規律服用。
葉酸屬于一種水溶性維生素，在人體細胞的分裂、生長以及核酸、氨基酸等物質的合成過程中起著重要作用。對于備孕的女性來說，葉酸能有效預防胎兒神經管畸形，比如像無腦兒、脊柱裂等嚴重出生缺陷情況的發生。在備孕階段，規律地按劑量服用葉酸，能讓體內的葉酸水平維持在一個相對穩定且充足的狀態，更好地發揮其預防作用。但如果斷斷續續吃，體內葉酸濃度就很難穩定保持在有效預防的水平，可能有時濃度過低，起不到應有的作用，就不能很好地降低胎兒神經管畸形等風險了，也就使得服用葉酸的意義大打折扣。
備孕期間要購買正規合格的葉酸補充劑，按照說明書或遵醫囑的劑量來服用，一般建議每天固定時間服用，養成習慣。同時，夫妻雙方都要保持健康的生活方式，戒煙戒酒，適當運動，規律作息。而且，要是備孕一段時間后仍未成功受孕，或者出現月經周期紊亂等異常情況，必須及時就醫，遵醫囑進行相應的檢查和處理，切不可自行盲目用藥，保障備孕順利進行。