通常情況下，葉酸和益生菌能同吃，但需要注意的是不能過量吃，可能會對身體產生負面影響。具體內容如下：
葉酸是一種水溶性維生素，對正常紅細胞的形成具有一定的促進作用，補充葉酸對缺鐵性貧血患者有益。益生菌是活菌制劑，可以直接補充一定量的活菌。一般情況下，葉酸和益生菌可以同吃，葉酸和益生菌沒有沖突，適量同吃一般不會有不良反應。葉酸和益生菌同吃需要注意適量，如果過量地吃，可能會引起胃腸道反應，出現腹瀉、腹痛等癥狀，還有可能可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，導致神經系統受到損害。