吃了益生菌人總想睡覺可能是長期熬夜、感冒、胃腸炎等原因所引起的。具體分析如下：
1.長期熬夜：如果平時不注意休息，長期熬夜沒有保證充足的睡眠時間，可能會出現吃了益生菌人總想睡覺、精神狀態差等癥狀，可以通過調整作息習慣的方式進行改善，保證充足的睡眠時間即可。
2.感冒：如果沒有注意保暖工作，受涼感冒以后，可能會使植物神經發生紊亂，出現吃了益生菌人總想睡覺的癥狀。患者可以遵醫囑服用復方氨酚烷胺片、感冒靈膠囊等藥物進行治療。
3.胃腸炎：該病主要是胃腸受到細菌感染引起的，可能會出現吃了益生菌人總想睡覺、腹痛、腹瀉等癥狀。患者可以遵醫囑服用青霉素V鉀片、腸炎寧顆粒等藥物進行治療。
日常生活中患者要注意適量吃營養豐富的食物，如菠菜、瘦肉等，能夠增加體內的營養，有利于身體的恢復。