對于吸煙者來說，香煙中的尼古丁、焦油等有害物質會對肺部黏膜造成損傷，從而降低肺部的自凈能力，還會增加肺部感染的風險。因此，建議吸煙者及時戒煙，以免對肺部造成不利影響。
然而，臨床上并沒有統一的'40歲戒煙多久肺才干凈'的說法。每個人的體質和吸煙史不同，戒煙后的恢復時間也會有所差異。長期吸煙可能會導致肺部功能下降，甚至引發慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病。
醫生建議，在戒煙過程中應盡量避免突然停止吸煙，以免出現戒斷癥狀。如果需要幫助，可以尋求醫生的專業指導，使用一些輔助工具或藥物來幫助戒煙。
此外，建議患者在日常生活中應注意合理飲食，可以適量進食富含維生素的蔬菜和水果，比如菠菜、蘋果等，同時還可以適當地喝溫開水，有助于促進身體新陳代謝，減少吸煙對肺部造成的傷害。此外，還應注意適當地進行運動，如慢跑、打羽毛球等，可以增強身體免疫力，有利于肺部的健康。
總之，戒煙是保護肺部健康的重要措施。40歲以上的吸煙者更應引起重視，及時采取行動，以降低吸煙對身體的危害。