戒煙后身體恢復的時間通常存在差異。
纖毛是呼吸道內的微小結構，通常可以清除呼吸道內的灰塵、細菌和黏液等。吸煙會損害纖毛，使其功能減弱。戒煙后，纖毛通常會修復并恢復正常擺動，從而增強呼吸道的自我清潔能力，減少咳嗽、咳痰等癥狀。吸煙會引發氣道炎癥，導致氣道狹窄和呼吸困難。戒煙后，炎癥反應會逐漸消退，氣道黏膜的充血和水腫會得到改善，氣道內徑增大，氣體流通更加順暢。
患者平時盡量避免接觸二手煙和其他有害氣體，可以適當進行一些有氧運動，如散步、慢跑等，增強心肺功能。患者保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。